의자 요가 클래스

수요일 10시 부터 시작되는 요가 클래스 입니다. 요가는 어머니, 아버지들의 유연성 향상되고 노화의 속도를 늦쳐주는 운동으로 선생님의 동작에 따라 수련해 보시면 삶의 질이 더욱 더 올라갈 것 같습니다~~